皆さん、こんにちわ。まだ八月ですけど暑さも影を潜め始め秋の空気がただよってきました。夏は満喫されたでしょうか？？

　さて、夏の紫外線をたっぷりと浴びた髪の毛。
パサつきはきになりませんか
夏はなんだか髪型を変えたくなるし、パーマカラーを楽しんだ方も多いと思います。
そんなこの時期だからこそ、集中ケアをしましょう

　この度、ラメ４と言うトリートメントが発売となりました。スペルでトリートメントをしてる方はその効果もご存知ですよねされている側はよくわからなかったりするんですが、このラメラメトリートメントは３種類のトリートメントを順番につけているのです。
で、今回のラメ４は名の通り４番目につけるトリートメント。
ホームケア用です。毎日つける必要はなく大体３日おきくらいにシャンプー後に付けて下さい。
市販のものに比べるとお値段ちょっと高めの￥２９４０（税込み）
ですが！その分の効果はばっちり
お店でラメラメしたあとお家でラメ４すればさらによし
髪の毛が綺麗だと美人度をイケメン度もアーップ
秋に向けて痛んだ髪の毛をいたわってあげて下さい（痛んでない方もね）
質問、興味があるかたはお気軽にスタッフまで

とにかく今日はラメラメトリートメントを覚えて下さいねっ
taekoでした

長かったこのテーマも今回でおしまいです

今回は血液型べつにあう、サプリメント、運動、ダイエット法を書いていきたいと思います。

Ａ型･･･サプリ→クロム、ビタミンＢ12、ビタミンＥ、カルシウム
　　　　運動→ストレッチやヨガなど、ゆっくりしたもの
　　　　ダイエット→豆乳ダイエット

Ｂ型･･･サプリ→αリポ酸、マグネシウム、にがり、レシチン
　　　　運動→サイクリング、ハイキング、エアロビ、テニス、水泳
　　　　ダイエット→ヨーグルト、にがり

Ｏ型･･･サプリ→白インゲン、ビタミンＢ複合体、カルシウム
　　　　運動→ウォーキング、ランニング、エアロビなど激しいめのスポー
　　　　　　　ツ。
　　　　ダイエット→低炭水化物、アミノ酸

ＡＢ型･･･サプリ→カカオ、ビタミンＣ、カモミール
　　　　　運動→ヨガ、太極拳、ダンす
　　　　　サプリ→スキムミルク、黒酢


あたるも八卦あたらぬも八卦ですが是非おためしあれ♪

こんにちわ！
少し間が開いてしまったのですがまたB型から書いていきたいとおもいます

遊牧民族といわれるＢ型にあう食材は・・・
乳性品です。他に青菜、卵、レバーなどが代謝を活発にし、やせやすくなります。
逆に、トマト、そば、とうもろこし、小麦、ピーナッツ。
特に小麦は代謝を悪くし、太りやすくなろそうなので、ご注意を！！

続いてＡＢ型。ＡとＢが合わさっているＡＢ型は合う食材、合わない食材ともに二つの血液型から当てはまります。
大豆製品、魚介類、乳製品、青菜、パインは積極的にとり、赤身の肉、とうもろこし、小麦、そばはさけるようにしましょう。

とこんな感じなのですが、血液型別に向いてるスポーツ、ダイエット法もあるらしいので次回はまとめて書こうと思います。

少し間が開いちゃいましたがO型編
とにかく小麦粉は避けること！！！
じゃがいも・とうもろこし・インゲン豆・
キャベツも良くありません･･･。
そのかわりに食べるとよいとされているものは
サツマイモ・西洋かぼちゃ・根菜・かぼちゃ･･･
肉類は全般的に食べるとよいが、ベーコン・ハム・
豚肉・ウズラ・カメ？は避けましょう。
魚介類も良いですが、あわび・たこ・いか・
なまずは避けたいところです。
インスリンをまねく食材を食べ過ぎると筋肉ダウン、
小豆・黒豆やコーヒー・炭酸飲料もNG。
O型は動物性たんぱく質を食べるとやせるとされていて
炭水化物は太るので控えめに〜〜！！
低インシュリンダイエットがオススメです！！

ダダモはちょっとお休みして･･･
前回のてんちょうの結婚話にちょっと続くのですが･･･
7月はブライダルのお仕事が2件あり、そのうちの1組の
ご夫婦の2次会までスタッフ一同参加させていただき、
プライベートでも私の友人が都内の方で式を挙げ、
いろんな式を見る機会がありました。
式の裏方を見るようになって、自分が御呼ばれされた
時でも、準備の事を想像すると大変だな〜と思いますし、
やっぱり考えてしまうのは自分の時のこと！
スタッフとも話しますが、式はどうしたい？何を着る？
誰呼ぼうか？などなど･･･その前に相手だよね〜って
話しは終わるのですけどね(笑)
昔は地味婚派だった私も、今では人生の中で
絶対的に主役になれるという結婚式はパ〜っとやりたい！
と思うようになりました。
既婚者の方に話を聞くと、たいていの方が
｢もう一度やりたい｣とおっしゃってました。
確かに花嫁さんはバタバタしてて
式を楽しむどころじゃないですものね･･･。
私は悔いのないように今からじっくり計画を練ろうと
思っています。
だんな様探しも平行してね･･･。

A型は動物性たんぱく質(特にお肉、鳥は少量で
あればOK)がNG。乳製品も避けたいところです。
お肉を控えるだけでやせる傾向あり。
農耕民族なので野菜を沢山食べるとよい。
その中でも特にOK食材は･･･ブロッコリー・
かぼちゃ・ニンジン・たまねぎ・味噌・豆腐・納豆。
次に･･･ジャガイモ・キャベツ・ワイン・そば・米など。
胃腸が弱いので、消化の悪いものがダメ、
お酢・うなぎ・イカ・エビ・タコ・炭酸飲料も
良くない。
ストレスが溜まりやすいので、ストレスをためない事、
全ての血液型に共通しているのが、砂糖とか炭酸水、
人口甘味料、ウズラの卵、エビは良くないそうです。
若いうちや健康な人はNG食でも消化してくれるけど
歳を取ってから痛風や大腸癌になりやすく、
アレルギーも出るらしいです。
私はA型でNGに好きなものが多くてへこみましたけど･･･
米を食べてもOKとの事なので、前にも書いた
自己暗示ダイエットと一緒にやっていこうと思ってます。

それでは前回の続きです。4つの血液型で分類します。
A型･･･農耕民族(野菜や穀物)
B型･･･遊牧民族(乳製品)
O型･･･狩猟民族(動物性たんぱく質)
AB型･･･最新型（・・・・・・)
の4種類です。カッコ内の物をとるとよい。
それぞれの血液型でOK(太りにくい・痩せやすい)の食材と
NG(太りやすい・身体によくない)の食材があります。
けっこう厳しく分けられていますが、NG食材だから
絶対にダメというより、自分でバランスみて調節したり、
頭の中に入れておいて食事の際にうまく選ぶという
やり方がいいんじゃないかと思います。
でも実際にやっている方のお話を聞くと、
体調が良くなったとか、やせられたとか、
結果を残している方が多いので、食事の見直しなどを
考えている方には良いかもしれませんね！
それでは次回からいよいよ･･･
日本人で一番多いA型から書いていきたいと思います。

皆様こんにちは。夏バテしていないですか？
夏バテでもして、痩せてしまいたいTaekoです。
久しぶりにダイエット話です。
血液型の違いで太りやすい・痩せやすい食べ物が
違うと言う説があるのをご存知でしょうか？
タイトルにもあるダダモ博士という人が
研究したそうなのですが。
私は前から少し聞いたことがあったのですけど
｢ふ〜ン｣ぐらいに流してました、が･･･最近
｢食べ過ぎたのに太っていない｣とか
｢抜いたのにやせていない｣という現象が多々あり
食事量をただ減らせばよいというのもど〜だろうと
思い始め、効率的な事を考えてこの
｢血液型ダイエット｣を調べてみることにしました。
それでは気になる続きはまた次回･･･。

皆様こんにちは。ブログ久しぶりの更新です。
放置してしたっていました。すみません(汗)
タイトルどうり突然ですが･･･この度入籍することに
なりました!!
おめでたいことです！ありがとうございます！！
誰が入籍するかって？もちろん私ではありません！！
私はまだまだ花の独身を楽しむつもりです。
今夏8月8日HITOMI店長が入籍する事となりました。
実はこの事を前から知っていたのは石井さんだけで
スタッフも最近知ったと言う事実。
本当にビックリでした！
今のところまだ式は予定だけで細かいことは未定
との事ですが、いろいろ決まり次第、またブログで
発表したいと思ってます。
めでたいことですし店長の許可も貰っているはず･･･。
たぶん怒られないと思う･･･。
皆様SPELLにご来店の際、いろいろと突っ込みつつ
あたたかく祝福して下さいね。
TAEKOでした

この前、ふと思ったことを今日は書かせていただきます。
ちょっとポカ〜んとお客様がいないときに
CHIEMIさんと話した会話で
私｢免許とかどうこう関係なく考えてみても
　自分の身体だけで稼げるよね〜美容師って。｣
Chi｢コストかかんないし･･･でも技術が
　　身につくまではお金かかるよ･･･学校とか･･･｣
私｢ま〜そ〜だけどパーマとかからーは別としても
　　自分の身体とはさみがあればOKじゃん！!｣
Chi｢でも美容室だとカットだけってわけではないし･･･｣
私｢え〜〜でも凄いよ！ハサミ１本もって
　　世界に旅立ってみたら？！｣
Chi｢免許がさ〜〜･･･世界では･･･｣
と･･･だらだら続いたのですけど
美容師のほかにもマッサージ師とか･･･最低限の
自分の道具があれば、すぐにお店が！！って
簡単にはいかないですけど、技術職って本当に凄い！！
と、つくづく思ったのでした。
皆様の仕事はいかがですか？私はこういう話し聞くの
好きなので機会があれば是非効きたいです
でも･･･ハサミ1本持ってアフリカとか行って、
髪切ったお礼にご飯とか食べさせてもらったりして、
旅するなんてちょっとロマンですよね〜！憧れるな〜
イシイさん第2の人生にどうですか？？